早起还可以给我们(💝)更(👋)多的时间来做(🐘)运动(🚪)。运动是保(🥗)持身体健(⭐)康(🐉)的(👋)重要(🚀)方式之一(🔍)，而(📣)早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的(📲)身体还没有被一天的工作和压力所消(📴)耗(🦃)，所以进行运(🎁)动(🆕)的效(🕤)果会更好。早晨的运动(😇)可以帮助我们提高身(🛰)体的代谢率，增强身体(🐴)的(🐏)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。