剧情介绍
3. 饮食是长(🐞)寿的重要(🥂)因素之一(👛)。耄耋(👖)们注重饮食的多样性，摄入丰(🔇)富(⛳)的(🌂)蔬菜水果、谷物、豆类等食物(👲)。他们少(😙)吃高糖、高脂肪(🤔)的食(🖌)物，多选择低盐、低油脂的烹饪(🍃)方式。他们还喜欢(🧤)喝茶，尤其是绿茶，这(🤞)种习惯有助于保(🌈)护心血管健康。
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