孕妇失眠是一(🎙)个常见的问题，但通过(🍐)调(🥊)整作息(🗜)时间、创造舒(⛔)适的睡眠环境(👧)、放松(👳)身心等方法，可(🐨)以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的睡眠(🚝)习惯，保持良好的心态，以预防失眠(🤙)问题(🎂)的(👞)发生。如果孕妇的失眠问题严重影响(🌭)到(🍸)日常生活，应及时寻求(🌱)专业帮助(🚑)。只有保(🔏)证良好的(👢)睡眠质量，孕妇才(🍐)能度过一(🎺)个健康、舒适的(😟)孕期。