清晨是三伏天湿气最(🦈)重的(🚟)时候，此时室外湿气较大，可以选(🍏)择在清晨进行户(☝)外运动，如晨跑、(📢)打太极拳(⛳)等，有助(🌒)于排出体内湿(㊗)气。