在秋季增肥(♿)的(🕷)过程中(🌃)，定期进行体重和体脂率的检查是必不可少的。通过定期(🈚)检查，可以了解自(🔙)己(🐘)的增肥进展情(🚢)况，及时调整饮食和运动计(🐽)划。还可(🧤)以及时(🏹)发现和预防一些(📓)健(🕖)康问题(💎)，如肥胖(🧗)、高血压等。