夏季气(🍳)温高，人们容易(🥍)出汗，身体(🚰)需(😅)要更多的水分来补充。要多喝水，保持身体的水分平衡(🚏)。建议(🤶)每天饮水量不少于2000毫升，避(⛓)免饮用(👚)过多(🌠)含(🍓)糖饮料和咖啡因饮料。