为了(🍢)提高自己的乒乓球水(📙)平，选手们需要进行科学有效(👂)的训练。选(🌭)手们需要进行基本功的训练，包括(🐙)击球技(⛔)巧的练习(🚖)、移动技巧的训练等。选手(♓)们需要进行身体(🦏)素质的(🌔)训练，包括耐力(🔋)、速度、(🕥)力量等方面的提升(🔒)。选手们需要(🐺)进行(🌛)比赛(💪)训练，以提高比赛(🚾)的应变能力和心(🛌)理素质。