九十岁老人还有一个重要的饮食习(😴)惯，那就(📝)是适量(🗜)进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也(😿)不饿。适量进食有助于(🍵)维持身(🏝)体的(🔩)平(⏭)衡和健康(🥣)，避(🕳)免肥胖和消化问(🙁)题(🍂)。