为了(⛓)提高自己的乒乓球水平，选手们需要进行科学有效的(🙁)训练。选手(😫)们(📆)需(😅)要进行基本功的训练，包括击球技(🌍)巧的(💮)练习、移动技巧的训练(😮)等。选手们(🦁)需要进行身体素质的训练，包括(👘)耐力、速度、力量等方(⛺)面的提(🎋)升(🖊)。选手(🐃)们需要进行比赛训练(💆)，以(🤺)提高比赛的应变能力(🎸)和(💯)心理素质。