4. 改善睡眠质量：凤眼果(🔇)中含有一种特殊的物(👰)质，具有(➰)镇(🎁)静安神的作用，可以(🚹)帮助人们放松身心，改善(🐍)睡(🏄)眠质量。长期(🥊)食用凤眼果可(🎱)以缓解失眠、焦(❓)虑等问题(🖥)，提高睡眠质量(㊗)。