剧情介绍
在选择加(🏜)餐食品时，要尽量避免高糖高(🎊)脂的食品。这些(📞)食品虽然口感好，但会(🈁)导致血糖波动和血(🖍)脂升高(🔼)，对健康(🗓)不利。相反(🗃)，选择低糖低脂的食品，如(👕)蔬菜、水果(✨)和全谷类食品，能够更好(🕤)地满足身体的需求。
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