健美先生训练的目(🐡)标是(🥨)通过塑(⏳)造肌肉和减少(🤠)身体脂肪(⏸)，打造(🧒)一个完美的身体比例(😙)。这种训练方式(🕐)注重全身的(🦁)肌肉发展(😱)，包括胸肌(Ⓜ)、背(🈁)肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期(🚓)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质(🔥)量和体积，使你的身体线条(✳)更加紧致有力。