孕妇失(🌍)眠是一个常(♋)见的问题(👭)，但通(😒)过调整作息时间、创(🆕)造舒适的睡眠环境、放松身心等方(🏄)法(😼)，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意(🆒)预防措施，建立(🍺)良好的睡眠习惯(😴)，保(👈)持良好的心态，以预防失眠问题的发(💗)生。如果孕妇(🔘)的失眠问题严重影响到日常生活，应及时寻求(😖)专业帮(💍)助(🌇)。只(⛅)有保证(🌸)良好的(✂)睡(🛴)眠质量，孕妇才能度(🦁)过一个健康、舒适的孕期。