柠檬中(🍻)含有丰富的柠檬酸，柠檬酸(👃)可以与(💾)钙离子结合，形成难溶(🚡)性的(🚊)物质(🏜)，从而影响钙的吸收(⛰)。柠檬酸能够与钙离(😰)子结合形成(📨)草酸钙，草酸钙(✡)是一种难(💳)溶性的物(🐧)质，不容易被(🈲)人体吸收。如果在服用钙(👬)片的时(🍣)候同(🗨)时食用柠檬，会降低钙(🥍)片的吸收效果。