导演:Maradona Dias Dos Santos,Chris Roland主演:吴樾,童飞,孙越,叨叨,唐人,黄博斯,洪金宝,洪天照
为了度过这(🔢)个加长版的三伏天,人们需要采取(〽)一系(😫)列的防暑措施。首先是要注意合理饮食,多喝水,多吃清淡的食物,避免(🥉)暴饮暴食和食用过于辛辣的食物。其次是要注(🌂)意(📡)保持室内通风,避免长时间暴露在阳光(🔎)下(💋),尽量减少(🐝)户外(🥑)活(🚒)动(🕓)。还要注(🥚)意防晒,戴好帽子(🚀)和墨镜,涂抹(♐)防(👜)晒霜(📑),保护好皮肤。