立冬是(🕑)进(🚆)补(🚫)的好时机，因此中国人在这一天喜(💒)欢食用一些热补的食材。常见的热补食材(📷)有羊肉、狗(🐻)肉、(🍖)牛肉、鸡肉(📿)、鹿肉等(☔)。这些食材富含蛋(😂)白质和热量，能够提供人体所需(🚆)的(🎩)热能(🦏)，帮(🗓)助人们抵御寒冷。