立冬是冬季的开始，也(🥅)是饮食养生的(📠)重要(🥓)节点。在立(🛵)冬之(🥛)后(⬇)，人(⛅)们的饮食需(😪)求也会发生一些变化。冬季是寒(🈵)冷(🚉)的季节，人们需要摄取更多的热量来(😃)保持身体的正常(🕓)运转。