夏季是阳气最旺盛的季节，人体容易出现(💇)阳气过盛的情况。在夏季养生中(🌅)，要注意清热(🍢)解(🖨)暑(🎧)、养阴润燥。可以(🖼)多吃(🛩)一些清凉的食(🐽)物，如黄瓜、西(🕳)瓜、绿豆等，同(🛵)时避免暴晒和过度运动，保持体内的水分平(🎡)衡(🍮)。