入伏(🎇)时期(🛁)的饮食要根据个人(🆚)的体质和口味来(🔩)选择，但总的原则是清淡、易消化、(🌥)营养均衡。合理的饮食不仅可以帮(🥃)助身体保(🍾)持健康，还可以提高免(🌿)疫力，预防疾(🙎)病的发生。希望(⛓)大(🥍)家在入伏时期能(😴)够注意饮食，保(🐐)持身体健(😰)康。