飞盘作为一种户外运动(📙)，对(⏸)身体健康有很多(📽)益处。飞盘运动可以锻炼人的(💵)肌肉和心肺功能。投(👗)掷和接(👓)飞盘需要(🤾)运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也(📴)可以(⚽)提高(🎻)人的(🏦)协调性和反应能力。在(🙃)比(🌴)赛中，运动员需要根据飞(💙)盘(👧)的飞行轨迹和速(🐙)度做出快(🏛)速反应，这对于(🏸)提高大(🚶)脑的灵活性和(🍅)反应(🌈)能(🛳)力非常有益。