立冬和(🌳)冬至都有一些与之相关(👝)的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些(🏳)具有保(🔂)暖作用的食(🚠)物，如麻(🌓)辣(🕝)火(👺)锅、热汤等，以增加(🕋)体(🔴)内的热量(♈)。冬至时，人们会吃一(🧙)种传统(🚽)的食物——冬至(📡)饺子，寓意团(👉)圆和吉祥。冬至还有一项传(🐯)统(🤞)活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增(🐢)加(🐥)阳气，保健身体。