要学会说不。如果我们感到不舒服或不想继续与对方交流，我们有(🐨)权利拒绝。不要(🕊)因(🥀)为害怕对(🦅)方的反应而违背自己(🌖)的(💀)意(📺)愿。学(📞)会说不是保护(📻)自己的重要一步，这样(⏭)我们才能确保自(🙅)己的感受和尊严(⛹)不受伤害。