小暑时节，天(🚮)气炎热，人(✍)们需要(🍰)采取一些措施来防暑降(🌺)温。可以(🔧)选择在室内避暑(👲)，或者利用遮阳伞、遮阳(⏱)帽等(💡)工具防止阳光直射。饮食方面，可以多(💟)吃清凉、富含水分(🦈)的食物，如西瓜、黄瓜等。适当(🐖)的户外活(🤓)动也可以帮助身(💠)体降(🔹)温。