绿(🛠)叶蔬菜是立春(♈)咬春的主要食(⛴)材之(💔)一(🍑)，它们不仅味(😣)美可口，还富含各种营养物质(🔵)。绿叶蔬(🚖)菜富含维生(💻)素C、(👎)维生素E等抗氧化物(🙊)质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(✉)中的叶绿素(🚲)含量较(✉)高，可以促进血液中的氧气供应(😤)，提高(🍄)身体的免疫力(🚡)。绿叶蔬菜还(🍪)富含膳食纤维，有(🥀)助于促进(🛺)肠道蠕动，预(😎)防便秘等肠道问题。