夏令(🌃)时的实施还可以促进人们的生活方式和作息习惯的调整。在夏令时期间，人(🎋)们通常会晚(👢)起早睡，充分利用早晨和晚(🗻)上的(👸)时间(👑)。这有助于提高人(🌅)们的生(🚏)活(🎿)质量和工作(🚾)效率。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身体、户(💬)外活(🕯)动(🤰)等，享受更(🎖)多的(🉐)阳光和户(♟)外时(🌾)间。