莴苣是(🤦)立(🙂)夏时节(📹)的蔬菜之一，它的叶片(🚡)脆嫩多汁，口感清爽。莴(🎏)苣富含(🚁)维生素C、维生素K和膳食(🚭)纤维，有助(🈯)于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富(🔧)的(👂)叶绿素(🐗)和抗氧化物质，可(🕥)以帮助清除(📖)体内的自(🐴)由基，延缓衰老。在立夏时节(🦎)，准备一份清爽的莴(🎌)苣(📬)沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(🛷)健康。