剧情介绍
充(📃)足的睡眠(🔓)对(📿)于备考至关重要。要保持规律的作息时间，每天保(♎)证7-8小时的睡眠时间，确保充分休息。可(🐂)以适当进行放松(⛽)活(🚍)动，如(🥀)散步、听音乐等，帮(🏴)助放(👕)松身心，提(🌿)高睡眠质量。
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