秋季是户外活动的好(🐘)时机，适当的运(🐛)动(🤧)可以增强体质，提(🐐)高免疫力。可以(🍭)选择(📂)晨跑、(🐺)太极拳、游泳等有氧运动，也可(🌧)以尝试户外徒步(🍍)、登山等活动。运动不仅能够(🥤)锻炼身体，还可以(🐩)促进血液循环(🕗)，增强(⛳)心(🎺)肺功能，提(🌋)高抵抗力。