4. 改善睡眠(⛰)质量：凤(🥪)眼果(🕜)中含有一种(🎂)特殊的物质，具有镇静(😸)安神的作用，可以帮(🦈)助(🍙)人们放松身心(🏅)，改善睡眠质(💓)量。长期食用凤眼(❔)果可以(🧑)缓解失眠、焦虑等问题，提高睡眠质量。