补充(🧝)水分也是伏(🥂)天(🚩)饮食(📄)的重要原则之一。夏季天气炎(👯)热，人们容易出汗，身体的水分(👿)流(🤖)失较快，因此我们需要多(😊)喝水来补充水分。一些富(🔩)含水分的(🥩)食(🚣)物(⚡)也可以帮(💸)助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏(🗝)季的水果，不(🔏)仅可以解渴，还(👼)富含维生素(💰)和矿(💉)物质。椰子水、绿豆(🍠)汤(🏳)等清凉饮(🔇)品也是夏季的首选，可以帮助我(🍣)们降温解暑。