男人三(⏫)十(♿)而立，要(🎞)开始重视自己的健(🗝)康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运(🎽)动(🥧)，定期体检，及时(⛹)预防和治疗疾病。只有(⏫)保持(⬜)良好的(🏥)身体状态，才能(📄)更好地应对工作和(👚)生活(🖱)的压力，享受幸福的人生。