绿叶(💷)蔬菜(🖐)是立春咬春的(🧔)主要食材之一，它(💄)们不仅味美(🔪)可口，还富含各种(🚯)营养物质。绿叶蔬菜富含维生素(♐)C、(🍒)维生素E等抗氧化物质，可以(🍥)帮助抵抗自(🍂)由基的伤害，延缓(🥞)衰老。绿叶蔬菜(🤡)中的叶绿(🔓)素含(🌜)量(🏈)较高，可以促进血液中的(🏕)氧气(🚺)供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬(🏚)菜还富含膳食(🚧)纤维，有助于促进(✔)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。