生菜(🐆)是一种常见(🛅)的绿叶蔬(💱)菜(🏻)，它富含(❕)维生素C、维生素K等多种维生素(📠)，具有清热利(🐷)尿的作(🐆)用。生菜中的叶绿(📅)素可以促进血液中(✍)的氧气供(🌴)应，提高身体的免疫力。生菜(🦈)还(💆)含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🍰)肠道问题。生菜还富含(🎋)钾，可(✌)以帮助调节体内的水(🕶)盐平衡，有(🐿)助于降低血(🔀)压。