孕妇失(🕳)眠是一个常见的(🧜)问题，但通过调整作息(💯)时(🎞)间、创造舒适的睡眠环境(👑)、放松身心等方法，可以有(🔜)效缓解(🔑)失眠问题。孕(🏇)妇应该注意预(🔐)防措(✂)施，建立良好(⚾)的睡眠习惯，保持良好的心态(🥍)，以预防失眠(😾)问题的发生。如果孕妇的失眠问题(🐪)严重影响到日常生活，应(🤚)及时寻求(😆)专(💃)业帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒(🤪)适的孕(😏)期。