太极拳是中国传(🤜)统的武术之一，也是一种(🚛)内家拳。它以(🕢)柔和、缓慢的动作为特点(🐶)，强调身心合一(🥗)、意念(🎗)导引、以(🍥)柔(✍)克(🚧)刚的原则。太极拳(♒)起源于中国古代(🎻)的道家(🤫)哲学思想，被(🙄)视为一种身心修(👴)养的方法(🚥)，同时也是一种实用的自卫技术(♒)。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强(🍴)肌肉力量、提(🤗)高灵敏度(👴)和协(🤢)调性，对身体健康和(🕺)心理平衡都有益处。