大暑时节，蔬菜是不可或缺的食物。蔬(🎣)菜富含纤维和维生素，可以(🕎)帮助消化和排毒。在(✌)大暑时节，一些(🤾)清(🍞)热降火的蔬菜尤其(🏄)适合食用。例如，黄瓜、(😇)苦瓜、冬瓜(🔨)等(✴)具有清热解毒的作(🕵)用(🥚)，可以帮助降(🤹)温(🕚)和解暑(🏺)。菠菜、芹(🍅)菜、茄子等蔬菜也是(🍃)不错的选择，它们富(🏑)含维生素(🐳)和矿物质，有助于增强免疫力和提高抵抗力。