除了锻(🉐)炼，饮食也是健美先生训练(🏾)中不可忽(💧)视的一(😪)部分。合理的饮食计划可以(📴)为你提供足够的营养和能量，以支(📗)持肌肉的生长和恢复。高蛋(🤡)白(🌁)、低(🈶)脂(🐼)肪的饮(👼)食是健美先(🕑)生(🎻)训练的基础，它(📤)可(👃)以帮助你增加肌肉质量，同(🈯)时减少身体脂肪的积累。