除(💾)了清热解暑和补充水分，我(📗)们还应该注重(🍔)营养的(⛽)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需(🎒)要各种营养物质来(🕯)维持正常的生理功能。在伏天饮食中(✨)，我们应该(💡)注重蛋白质、维生素(✨)和矿物质的(🏹)摄入。蛋白质是人体的重要(🐫)营养物质，可以帮助我们修复和生长细(🍗)胞。夏(🛡)季(🕷)我们可以选择一些(🌎)清(💏)淡的(👇)蛋白质食物，如鱼、(💸)鸡(🥢)肉、豆腐等。维(🎐)生(👦)素和矿物质可以帮(🐃)助我们增强免疫力(🗨)，保持身(🔗)体(🛴)的健康。夏(🥇)季(👗)我们可以多吃一些水(😮)果和蔬菜，如(🍽)番(🐵)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。