在(👥)大暑时节(🥁)，人们容易食欲不振和胃口不好(👝)。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🛋)感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助(🏻)于提供营养和(👅)增加饱腹感(⛔)。例如，凉(🤜)拌黄瓜(🚹)、凉拌西红柿等(💲)都是不错的选择，它(🕉)们不仅美味可口，还有利(🌨)于(🍘)消化(🔨)和排毒(🤚)。