太(😻)极(🖍)拳是中国(🎙)传统的武术之一，也是一种(📏)内家拳。它以柔(💪)和、缓(💖)慢的动(🥘)作为特点(🐽)，强调身(👔)心合一、意念导引、(🔞)以柔克刚的原则。太(🤹)极(🕸)拳起源(🆒)于中国古代(🚫)的道家哲学(🦇)思想(⏫)，被视为一种身心修养的方法，同时(⛸)也是一种实用的(👶)自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协(🧀)调性，对(🤺)身(👈)体健康和心理平衡都有益处。