九十岁(🔩)老人还有(🚉)一个重要的饮食(🈲)习惯，那就是适量进食(🔱)。他们不贪吃，每餐都吃得适(🚙)中，不过饱也不饿。适量(💊)进食(💵)有助于维持身体的平衡(🍸)和健康，避免肥胖和(🐜)消化问(🚍)题。