春季是万物复苏的季节(🕣)，人体也需要(🖌)调整自己(🌑)的状态。在春(🧐)季(🏎)养生中，要(🏪)注重(👢)清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜(🙃)蔬菜水果，如苦瓜(🐎)、菠菜、草(🍾)莓等，同时适(🛌)量锻炼身体，增强体质。