立夏是草鱼(🥁)的最佳时节。草鱼是夏季的常见食材，其肉质(🦏)鲜嫩、(🎊)营养(🕯)丰富，富含优质蛋白质、(😑)不饱和脂肪酸和多种(🤺)维生素。草鱼还含(🔴)有丰(✈)富的(📿)钙(🌋)、磷、铁等(🥖)矿物质，对于增强骨骼健(🔠)康、促进(🥈)血液循(🌇)环(🎙)有着很好的效果(🚟)。在(🏼)立夏时节，烹(👖)饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充足(🕳)的营养。