根据(🧜)自己的需求和身体(👒)状(🎲)况，选择适合的穴位进行(👤)贴敷。常用的穴位有(🍖)足三里、关(🏿)元、气海、大椎、肩(💀)井等。足三里位于(🤠)小腿前外侧(🚳)髌(⛩)骨下方三寸，具(😤)有补气养血、健脾益胃的作(🃏)用。关元位于脐中央，可调节(🍯)脾胃功能，增强体质。气海(🎴)位(🕹)于脐下三寸，具有(🏰)温中止痛(📭)、活血化瘀的功效。大椎(🤜)位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等(🆘)症状(🤦)。肩(🗾)井位于肩胛骨下(🐍)角外侧，可舒筋活络(👜)，缓(✂)解肩颈肌(😾)肉疼痛。