生(💊)菜是一(😨)种常见的绿叶蔬(🐒)菜，它富含维生素C、维生素K等多种维(🛶)生(💂)素，具有(😞)清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(💹)。生菜还含有丰富(🍴)的膳食纤维，有助于促(🧛)进肠道(🍶)蠕动，预防便(⛴)秘等肠道问题。生菜还富含(⚾)钾，可以(🥤)帮助调节体(➕)内的水盐平衡，有助于(✅)降低血压。