在入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗很多。清热解暑(🌊)的食物是非(💅)常重(🥒)要的。可以(😅)选(♑)择一些富(😴)含(🎊)水分的食物，如(📔)西瓜、黄瓜、苦(🕟)瓜等。这些(🌁)食物不仅可(✳)以补充体内的(👇)水分，还可以清热解毒，帮助(🔀)身体降温。