剧情介绍
为了保持身心健康(🧖)，我们可(🛠)以养成一些良(💻)好的习惯。比如，每(📢)天保持充足的(🧐)睡(🌪)眠时间(🚾)，避免熬夜；定(🍎)期进行体检，及(😇)时发现和治疗身体的问题；学会放松和减压(💸)，比如通过冥想、听音乐、读书等方(🎏)式(🔒)；保(🍬)持良好的饮食习惯，多吃水果、蔬(🤒)菜和谷物，少吃油腻(🦏)和高(🚅)糖食(⚾)物。
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