绿叶蔬(👊)菜是立春(🥚)咬春的主要食材之一，它们不仅味(😇)美(🍐)可口，还(🀄)富(🐾)含各种营养(📑)物质(⬇)。绿叶蔬菜富含维生(👀)素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮(🦐)助抵抗自由基(⛺)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的(🆓)叶绿素含量较高，可以促进(🐿)血液中的氧气供应，提高身体(😰)的免疫(💝)力。绿叶蔬(🙆)菜(🔕)还(🕞)富含膳食纤维，有助(🌱)于促进肠道蠕动，预防便秘等(🕦)肠道问题。