霜降时节，海鲜是非常适(😔)合的食物选择。海鲜(🌎)富含蛋(🚙)白质、矿物质(🛃)和维(🀄)生素，可以(🥀)帮助身(📩)体(📆)提高(⛩)免疫力，增强抵抗力。可(🐤)以(⛩)选(⛓)择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等(🦊)，这些食物不仅美味可口，还有(🎚)助于增加身体的营(👰)养摄入。