健美先生(🦎)训练的目标是通过(🧀)塑造肌肉和减少身(⛱)体脂肪，打造(🐂)一(🛤)个完美的身体(🔓)比例(📚)。这种训练方式注(🍥)重全身的肌肉发(🕠)展，包括胸肌、背(👜)肌、腹肌、臀肌、大(📬)腿肌(🚏)群等。通过定期的锻炼，你可(🆖)以逐渐增(⛩)加肌肉的质(🏅)量和体积，使你的身体线(⏮)条更加紧致有力。